Una aplicación gratuita para Android, de Power Ups.
500 Squats: Home Workout es un poderoso motivador y entrenador de fitness en una sola aplicación.
Utilizando características como rastreadores de progreso, una tabla de clasificación global y una variedad de planes de entrenamiento, puedes alcanzar absolutamente tus objetivos corporales.
Además, hay una colección de videos de ejercicios que puedes seguir y personalizar según el número de repeticiones que prefieras durante un solo set. Hay ejercicios específicos que fortalecen y desarrollan las piernas; hay aquellos que son para los glúteos y el área del trasero específicamente. También hay un programa específico para hombres, aquellos que quieren lograr un six pack, especialmente.
Estos ejercicios son muy fáciles de realizar y son adecuados para todas las edades.
Es posible realizar los ejercicios solo con el peso de tu cuerpo. La aplicación te proporcionará instrucciones detalladas y retroalimentación visual.
Puedes realizar un seguimiento de tu progreso a través de gráficos y tablas.
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